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Die drei Aspekte des Tai Chi Chuan

Medizin

In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Körper mit all seinen Bereichen und Funktionen als ein einheitliches Ganzes gesehen. Die Übungen des Tai Chi Chuan entsprechen dieser Auffassung.

Gesundheitliche Gesichtspunkte:

Tai Chi Chuan als System ganzheitlicher Übungen wirkt ausgleichen und leitet eine umfassende Harmonisierung des Menschen in die Wege.

Kampfkunst

In jedem Tai Chi Chuan-Bewegungsablauf sind eine oder mehrere Selbstverteidigungstechniken enthalten. Die geistige Haltung des Tai Chi Chuan-Schülers ist ohne kämpferische oder aggresive Ausrichtung; diese würde eine Blockierung des inneren Flusses zur Folge haben und damit den Zugang zum Chi unterbrechen. Das Wissen darum, welche Selbstverteidigungstechniken in diesem oder jenem Bewegungsablauf enthalten sind, hilft uns, die Bewegung klarer und bewusster auszufüren. Erst durch das Verständnis dieser Anwendungen können sich die energetischen Wirkungsmöglichkeiten voll entfalten.

Meditation

Beim Tai Chi Chuan geschieht Meditation in Bewegung. Die gleichmäßen, fließenden Bewegungen ermöglichen das Entstehen und Beibehalten einer meditativen Geisteshaltung. Die Vertiefung der Meditation ergibt sich beim Tai Chi Chuan, wenn der Übende zunehmend sanfter, beweglicher und entspannter geworden ist und die Form (Bewegungsablauf) immer besser "ausfüllen" kann. Je besser die äußere Form ausgeführt wird, desto mehr kann das meditative Element des Tai Chi Chuan zum Tragen kommen.

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